RESET EXPERIENCE

Del 26 al 28 de Abril
2024


Vive la experiencia, reiníciate y descubre nuevos hábitos y estilo de vida que permitirán recuperar tu bienestar


Pensado para autónomos, personas con cargas de trabajo elevadas, o simplemente para aquellas que necesiten y quieran vivir un fin de semana en plena naturaleza, realizar actividad física, comer saludablemente y experimentar en su propia piel los beneficios que esto comporta.


¿TE ENCUENTRAS EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

  • Insomnio, Descanso poco reparador
  • Estresado
  • Nerviosismo. Ansiedad. Depresión
  • Mal Humor
  • Falta de concentración
  • Dolor o Malestar corporal
  • Fatiga
  • Problemas Digestivos

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¿Sientes que no estás yendo por buen camino y quieres dar un giro de 180ºC a tu situación actual?
El estrés, la mala alimentación, la poca actividad física, el nulo contacto con la naturaleza son algunos factores generadores de todas estas patologías:

 

NUESTRA PROPUESTA ES QUE LE DES UN GIRO A ESTA SITUACIÓN

Y VIVAS A NUESTRO LADO UNA

EXPERIENCIA SALUDABLE



3 días en los que nos centraremos en 3 puntales:


Alimentación Natural y Real

Vida Activa en contacto con la Naturaleza

Gestión emocional: el aquí y el ahora

UNA ESTANCIA que te dará la oportunidad para hacer un RESET y tomarnos la vida de una nueva forma.

El ritmo de vida actual nos lleva a tomar decisiones equivocadas que terminan afectando a nuestra salud. En esta estancia no tan solo queremos explicarte cuáles son los pilares de una vida saludable, sino que a la vez queremos que lo experimentes en tu propia piel.

 

EL EQUIPO

 Te acompañaremos durante estos 3 días de desconexión en plena naturaleza y en el que integraremos: vida activa, alimentación y gestión emocional. 

ELENA VIDAL

Llevo ya unos años trabajando como dietista integrativa, y desde los inicios pude comprobar que si únicamente centraba todos mis esfuerzos en la alimentación, mis pacientes no gozaban al 100% de las mejoras que esta les podía conllevar. 


La verdad es que resulta muy fácil de entender: si tu comes muy sano pero vives estresado, estás pasando por una situación de inestabilidad o tienes una vida completamente sedentaria no podrás sentir por completo los beneficios de una alimentación saludable.


Por lo que al menos debemos consolidar 4 pilares : alimentación, deporte, descanso y gestión emocional.


Y esto es lo que podremos en practica, experimentaremos y viviremos en este RETIRO junto con todo mi equipo, la oportunidad de trasladar nuestra experiencia personal, profesional, estilo de vida y filosofía para que tú durante un fin de semana puedas vivirla a nuestro lado.

MARIAN ROMERO

Después de toda una vida dedicada a la restauración como cocinera vocacional, encontró su razón de ser en la cocina en 2007 cuando da un paso adelante y abre su propio restaurante. Es durante esa etapa de 10 años donde se despierta un interés por una cocina y una alimentación más saludable.


Marian me ayudará en la cocina, trasladando en cada plato todo su amor por la cocina natural y saludable, a su vez aportará en ella todos sus conocimientos y aprendizajes adquiridos en sus largos viajes por diferentes países de todo el mundo.

ANNA Y ÀLVAR

Somos Anna y Àlvar, una pareja de Barcelona que siempre ha disfrutado viajando y descubriendo pequeños hoteles con encanto.

Decidimos abrir nuestra propia casa rural, y cuando descubrimos el Mas de l'Arlequí, supimos de inmediato que era el lugar perfecto. En Mas de l'Arlequí, buscamos ofrecer calidad, detalles y confort, sin buscar el lujo. Queremos que te sientas especial durante tu estancia.

¡Bienvenidos a Mas de l'Arlequí!

MIREIA Y MANEL

Mireia y Manel liderarán la sección de actividad física en este retiro.

Mireia nos conducirá a través de una rejuvenecedora sesión de yoga, relajación y meditación durante la mañana del sábado. Por otro lado, Manel tomará el mando el domingo, guiándonos a través de una hermosa ruta de montaña para sumergirnos en un revitalizante baño de bosque y aprovechar todos sus beneficios.

Ellos dos desempeñarán un papel crucial en nuestro retiro, agregando un toque especial y enriquecedor a la experiencia. Serán la guinda del pastel que hará de este evento una experiencia verdaderamente inolvidable

¿QUÉ BENEFICIOS TE PUEDE APORTAR ESTA EXPERIENCIA?

  • Encontrar la mejor versión de ti mismo

  • Conocer tu cuerpo y sus biorritmos 
  • Evolucionar en tu forma de pensar, moverte y alimentarte para poder gozar de un mayor equilibrio mental y físico
  • Alimentarte de forma saludable y natural, dejando atrás todas las dietas restrictivas
  • Incorporar el ejercicio físico a diario
  • Aprender técnicas culinarias saludables, sin contar calorías y fáciles para nuestro día a día
  • Descansar rodeados de naturaleza y atrapados en el momento presente.

¿DÓNDE NOS ALOJAREMOS?



MAS L'ARLEQUÍ. Rojals - Montblanc



Mas l'Arlequí,  un nuevo concepto de Turismo de Naturaleza donde poder disfrutar con los 5 sentidos de unas instalaciones y situación inmejorables. Sus instalaciones ofrecen un amplio abanico de posibilidades para nuestra máxima comodidad durante la estancia.

Ademas en Mas l'Arlequí podremos disfrutar de un espacio único y privilegiado en plena naturaleza, con sus espectaculares vistas, su extraordinario jardín en medio y pura naturaleza en el que podremos sentirnos por unos días completamente relajados, fuera del estrés cotidiano, desde el mismo momento de nuestra llegada a este rincón de paz. El simple echo de llegar hasta aquí vale la pena. Te lo aseguro. 


Más información del alojamiento https://www.masiadelarlequi.com/



PROGRAMA DE ACTIVIDADES

  • VIERNES
  • SÁBADO
  • DOMINGO

Viernes 26 de abril

LLEGADA


18:00 – 19h  RECEPCIÓN y acomodación en la estancia


19.00h BIENVENIDA, presentación del Retiro y del grupo.
Infusiones y lattes.
El objetivo de este RETIRO es reunir un grupo de gente sorprendente, cómo tú y cómo yo,  personas afines con ganas de disfrutar de una estada en una zona rural, gozando de alimentos saludables, de la tierra, del sol, de la montaña, del momento presente y de una cocina sencilla y natural.

A la vez aprovecharemos la estada para tratar sobre temas relacionados con la alimentación, la vida activa y salud emocional, intercambiando consejos,  opiniones, compartiendo ideas y recetas, dónde tendremos la oportunidad de rodearnos de gente con los mismos intereses y  lo que nos une es la búsqueda de un mismo estilo de vida.

Y sobre todo, lo que más pretendemos en estos 3 días es que descanses, te nutras y te lleves a casa buenos hábitos, hábitos que habrás experimentado y querrás volver a sentir y repetir.


20:30h CENA. Alimentación Natural, Estacional de Proximidad, al aire libre. 
Durante los 3 días prepararemos comidas primaverales, con la máxima delicadeza, amor y con los mejores alimentos que nos da la tierra, conreados a penas unos km de la casa y la mayoría de ellos ecológicos.


21:30h Actividad de ASTRONOMIA

Observación con la guía de Álvaro, exploraremos los cielos estrellados, identificando constelaciones y planetas. Una experiencia única de conexión con la naturaleza.


QUÉ DICEN DE NUESTRAS ESTANCIAS

De las mejores decisiones que he tomado, una experiencia mágica, desconexión y energía vital. Los matutinos paseos en un entorno rural fabuloso, combinado con un descanso reparador, garantizado por la tranquilidad de la acogedora casa, lo han hecho posible.


Todo ello con el deleite de las saludables y excelentes recetas de Elena Vidal, degustadas y compartidas en muy buena compañía.


Carmen Cabezali


Me llevo a casa un montón de recetas saludables, buenas prácticas para reducir el estrés y haber encontrado personas maravillosas en un retiro genial para aquellos que buscan conocerse y cuidarse.


!Sin duda repetiré!


Núria Campos


¡Pasamos tres días magníficos!!Me encontré con un grupo fantástico. Un fin de semana en contacto con la naturaleza, una alimentación 100% saludable y vida activa. Fueron tres días de descubrimiento, que me han marcado para siempre,repetiré seguro.


Todos tendríamos que vivir una experiencia como esta y así plantearnos una nueva forma de vida. ¡¡Una vivencia inolvidable!! ¡¡Muchas, muchas gracias!!"


Dolors Vidal

El retiro fue un finde semana increíble. Primero el paisaje espectacular, que acompaña a desconectar de tu rutina habitual, segundo el compartir mi experiencia con Elena Vidal que es un referente para mi en Salud y Bienestar, poder cocinar junto a ella, hacer deporte juntas, compartir risas y sabiduría. También debo destacar la calidad de los alimentos y el menú tan rico y saludable que disfrutamos todos, al igual que la compañía, todo gente maravillosa y simpática. Volvería a repetir sin duda, una experiencia 10 que todos deberíamos hacer una vez al año. Gracias Elena y compañía.


Esther Morón

Retiro: días para cuidarme, para conectar con mis necesidades y para constatar que no solo son mías, días para descubrir algunos de los recursos tengo a mano y para alentarme a introducir nuevos cambios, por muy insignificantes que estos sean.


Un regalo a mi cuerpo y a mi ánima. 


Ma Antònia Fiol


PRECIO & RESERVAS















Habitación compartida
 (para grupos de 3 personas)
cama doble + cama individual
baño completo


 3 plazas
385€/persona
350€/persona














Habitación compartida
(para grupos de 2 personas)
cama doble
baño completo

4 plazas
380€/persona

A















Habitación compartida
¿vienes solo? esta habitación es la tuya
camas individuales separadas
baño completo

5 plazas
385€/persona

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ÚNICAMENTE 14 Plazas DISPONIBLES

Precio incluye pensión completa y todas las actividades

Para más dudas contacta conmigo en info@elenavidal.com


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