RESET EXPERIENCE

Del 8 al 10 de Noviembre 2019


Vive la experiencia, reiníciate y descubre nuevos hábitos y estilo de vida que permitirán recuperar tu bienestar


3 días en los que nos centraremos en 3 puntales:


Alimentación Natural y Real

Vida Activa en contacto con la Naturaleza

Gestión emocional: el aquí y el ahora

UNA ESTANCIA que te dará la oportunidad para hacer un RESET y tomarnos la vida de una nueva forma.

El ritmo de vida actual nos lleva a tomar decisiones equivocadas que terminan afectando a nuestra salud. En esta estancia no tan solo queremos explicarte cuáles son los pilares de una vida saludable, sino que a la vez queremos que lo experimentes en tu propia piel.

 

EL EQUIPO

Joël, Marta, Marian y Elena te acompañaremos durante estos 3 días de desconexión en plena naturaleza y en el que integraremos: vida activa, alimentación y gestión emocional. 

ELENA VIDAL

Llevo ya unos años trabajando como terapeuta nutricional integrativa, y desde los inicios pude comprobar que si únicamente centraba todos mis esfuerzos en la alimentación, mis pacientes no gozaban al 100% de las mejoras que esta les podía conllevar. 


La verdad es que resulta muy fácil de entender: si tu comes muy sano pero vives estresado, estás pasando por una situación de inestabilidad o tienes una vida completamente sedentaria no podrás sentir por completo los beneficios de una alimentación saludable.


Los seres humanos no solo comemos, a lo largo del día nos invaden mil y una situación a las que tenemos que hacer frente, por tanto considero que debemos tener, al menos, 3 pilares fuertes y consolidados, los cuales debemos construir y trabajar simultáneamente: alimentación, deporte y gestión emocional.


Y esto es lo que traslado en mi consulta, programas online, talleres, charlas o eventos, pero muchas veces siento que se quedan espacios vacíos, ya que no dispongo del tiempo suficiente, no tan solo de explicar conceptos si no para que vosotros experimentéis aquello que os estoy transmitiendo. 


Y por esta razón organizo este RETIRO junto con NATURAFIT, la oportunidad de trasladar nuestra experiencia personal, estilo de vida y filosofía para que tú durante 3 días puedas experimentarla y vivirla a nuestro lado.

NATURAFIT

¡Joël y Marta forman el equipo de NATURAFIT !


NATURAFIT tiene por objetivo ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar a través del entrenamiento, el movimiento y el contacto con la naturaleza, además de organizar talleres, retiros y actividades sobre salud, entendida ésta desde una visión holística, integrativa, de prevención y basada en evidencia científica. 


Recuperar un estilo de vida coherente con nuestro pasado evolutivo, modelado a lo largo de millones de años, es clave para añadir años a nuestra vida, y sobre todo mucha vida a nuestros años. Y dos de los pilares básicos para conseguirlo son el movimiento y el contacto con la naturaleza.


Durante la estancia entrenaremos en la naturaleza, en ayunas, recreando funciones humanas básicas que nos permitieron sobrevivir en el pasado (empujar, cargar, traccionar…), trabajando habilidades y capacidades físicas como la fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio o coordinación, a menudo poco desarrolladas en la sociedad moderna.


Tocaremos la tierra, la hierba, el agua, los árboles... Saltaremos, correremos, reptaremos... 

Requisitos? Los entrenamientos están adaptados a TODOS los niveles y edades. El único requisito es tener un cuerpo ;-)


Además, a lo largo de la estancia también explicaremos y experimentaremos los beneficios de los “baños de bosque”, practicaremos el “earthing” o contacto directo con la Tierra, meditaremos en la naturaleza, jugaremos y… ¡mucho más!

MARIAN ROMERO

Después de toda una vida dedicada a la restauración como cocinera vocacional, encontró su razón de ser en la cocina en 2007 cuando da un paso adelante y abre su propio restaurante.


Es durante esa etapa de 10 años donde se despierta un interés por una cocina y una alimentación más saludable.


Actualmente se encuentra dirigiendo su nueva empresa Gustus Càtering en la que ofrece una cocina vivía, moderna, colorista, saludable y personalizada.


Marian me ayudará en la cocina, trasladando en cada plato todo su amor por la cocina natural y saludable, a su vez aportará en ella todos sus conocimientos y aprendizajes adquiridos en sus largos viajes por diferentes países de todo el mundo.

¿TE ENCUENTRAS EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?

  • Insomnio, Descanso poco reparador
  • Estresado
  • Nerviosismo. Ansiedad
  • Mal Humor
  • Depresión
  • ​Dolor
  • Fatiga
  • Problemas Digestivos

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¿Sientes que no estás yendo por buen camino y quieres dar un giro de 180ºC a tu situación actual? El estrés, la mala alimentación, la poca actividad física, el nulo contacto con la naturaleza son algunos factores generadores de todas estas patologías:

 

NUESTRA PROPUESTA ES QUE LE DES UN GIRO A ESTA SITUACIÓN

Y VIVAS A NUESTRO LADO UNA

EXPERIENCIA SALUDABLE


¿QUÉ BENEFICIOS TE PUEDE APORTAR ESTA EXPERIENCIA?

  • Encontrar la mejor versión de ti mismo

  • Conocer tu cuerpo y sus biorritmos 
  • Evolucionar en tu forma de pensar, moverte y alimentarte para poder gozar de un mayor equilibrio mental y físico
  • Alimentarte de forma saludable y natural, dejando atrás todas las dietas restrictivas
  • Incorporar el ejercicio físico a diario
  • Aprender técnicas culinarias saludables, sin contar calorías y fáciles para nuestro día a día
  • Descansar rodeados de naturaleza y atrapados en el momento presente.

¿DÓNDE NOS ALOJAREMOS?

GRAN CASTANYER. En Viladrau

Gran Castanyer es un nuevo concepto de Turismo de Naturaleza donde poder disfrutar con los 5 sentidos de unas instalaciones y situación inmejorables. Sus instalaciones ofrecen un amplio abanico de posibilidades para nuestra máxima comodidad durante la estancia.

Ademas en Gran Castanyer podremos disfrutar de un espacio único y privilegiado en plena naturaleza, con sus espectaculares vistas al Parque natural del Montseny, su extraordinario jardín en el que podremos sentirnos por unos días completamente relajados, fuera del estrés cotidiano, desde el mismo momento de nuestra llegada a este rincón de paz.


Más información del alojamiento aquí



PROGRAMA DE ACTIVIDADES

  • VIERNES
  • SÁBADO
  • DOMINGO

Domingo 10 de noviembre

DESPEDIDA


​08:30h ENTRENAMIENTO EN LA NATURALEZAadaptado a todos los niveles


10:00h DESAYUNO 


11:00 - 13:30h SENDERISMO. Baños de Bosque, meditación en la naturaleza y muchas otras actividades


14:30h Comida y Despedida

QUÉ DICEN DE NUESTRAS ESTANCIAS

De las mejores decisiones que he tomado, una experiencia mágica, desconexión y energía vital. Los matutinos paseos en un entorno rural fabuloso, combinado con un descanso reparador, garantizado por la tranquilidad de la acogedora casa, lo han hecho posible.


Todo ello con el deleite de las saludables y excelentes recetas de Elena Vidal, degustadas y compartidas en muy buena compañía.


Carmen Cabezali


Me llevo a casa un montón de recetas saludables, buenas prácticas para reducir el estrés y haber encontrado personas maravillosas en un retiro genial para aquellos que buscan conocerse y cuidarse.


!Sin duda repetiré!


Núria Campos


¡Pasamos tres días magníficos!!Me encontré con un grupo fantástico. Un fin de semana en contacto con la naturaleza, una alimentación 100% saludable y vida activa. Fueron tres días de descubrimiento, que me han marcado para siempre,repetiré seguro.


Todos tendríamos que vivir una experiencia como esta y así plantearnos una nueva forma de vida. ¡¡Una vivencia inolvidable!! ¡¡Muchas, muchas gracias!!"


Dolors Vidal

El retiro fue un finde semana increíble. Primero el paisaje espectacular, que acompaña a desconectar de tu rutina habitual, segundo el compartir mi experiencia con Elena Vidal que es un referente para mi en Salud y Bienestar, poder cocinar junto a ella, hacer deporte juntas, compartir risas y sabiduría. También debo destacar la calidad de los alimentos y el menú tan rico y saludable que disfrutamos todos, al igual que la compañía, todo gente maravillosa y simpática. Volvería a repetir sin duda, una experiencia 10 que todos deberíamos hacer una vez al año. Gracias Elena y compañía.


Esther Morón

Retiro: días para cuidarme, para conectar con mis necesidades y para constatar que no solo son mías, días para descubrir algunos de los recursos tengo a mano y para alentarme a introducir nuevos cambios, por muy insignificantes que estos sean.


Un regalo a mi cuerpo y a mi ánima. 


Ma Antònia Fiol


PRECIO & RESERVAS

08
DÍAS
17
HORAS
55
MINUTOS
17
SEGUNDOS

Habitación compartida 300€

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Plazas limitadas

Precio incluye pensión completa y todas las actividades

Si quieres compartir habitación con alguien anótalo en el campo de descripciones cuando realices la compra.

Para más dudas contacta conmigo en info@elenavidal.com


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