eBook: Alimentación Real, Natural y Estacional.

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En este ebook que he preparado te proporciono todas aquellas herramientas necesarias para que tu alimentación sea NATURAL y con ello puedas GOZAR DE MEJOR SALUD Y BIENESTAR. Y te preguntarás ¿cómo sabes que gozaré de mejor salud si sigo este planning? Pues muy fácil, mi propuesta se basa en deshacerte de ciertos alimentos y que te bases en una alimentación natural, ya que cuando te deshaces de todos los alimentos procesados:

– cereales envasados
– botellas de zumos con etiquetas que proclaman que son zumos de fruta natural, pero que, en realidad se trata de concentrados de zumos con aromatizantes, colorantes y conservantes
– patatas frutas, galletitas saladas, tostadas de sabores, bollería, elaboradas con glutamato monosódico, con harina de maíz o trigo modificado genéticamente, con jarabe altos en fructosa, colorantes artificiales y proteína de soja
– aliños de ensalada con espesantes, emulsionantes artificiales, grasas hidrogenadas
– paquetes de azúcar blanco refinado y de harina blanca refinada
– carnes procesadas y carne de animales estabulados
– productos lácteos desnatados, light, con edulcorantes, 0%, …
– …

y los substituyes por alimentos naturales:

– frutas, verduras, hortalizas, tubérculos, bayas
– cereales integrales
– legumbres
– huevos eco
– pescado salvaje
– carne de animales criados según sus necesidades fisiológicas
– pan integral elaborado con masa madre y de cereales antiguos
– aceite de oliva virgen extra
– y con otros alimentos que pueden complementar la dieta como las algas, las especias, las setas, y los fermentados.

Vas a detectar muchos cambios positivos, como por ejemplo:
– cesar el estreñimiento y conseguir regularidad intestinal
– aumentar el nivel de energía significativamente
– perdida y estabilización del peso
– mejor descanso por las noches
– estado emocional más estable
– niveles de azúcar en sangre más estables
– regulación hormonal
– mayor agilidad física

 

QUÉ ENCONTRARÁS EN EL eBOOK?

1. Alimentación natural y estacional.
2. Lista de la compra, con los alimentos de la temporada del invierno.
3. Organízate. Qué comer en cada una de las comidas del día.
4. Planning semanal de lunes a domingo.
5. Recetas* para el desayuno, comida y cena. También con opciones para los tentempiés de media mañana y tarde.
6. Consejos y pautas para poder disfrutar de esta estación con máxima plenitud.
7. Cupones descuento en tiendas BIO.

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