Llevo ya unos años trabajando como terapeuta nutricional integrativa, y desde los inicios pude comprobar que si únicamente centraba todos mis esfuerzos en la alimentación, mis pacientes no gozaban al 100% de las mejoras que esta les podía conllevar. 

La verdad es que resulta muy fácil de entender: si tu comes muy sano pero vives estresado, estás pasando por una situación de inestabilidad o tienes una vida completamente sedentaria no podrás sentir por completo los beneficios de una alimentación saludable.

Los seres humanos no solo comemos, a lo largo del día nos invaden mil y una situación a las que tenemos que hacer frente, por tanto considero que debemos tener, al menos, 3 pilares fuertes y consolidados, los cuales debemos construir y trabajar simultáneamente: alimentación, deporte y gestión emocional.

Y esto es lo que traslado en mi consulta, programas online, talleres, charlas o eventos, pero muchas veces siento que se quedan espacios vacíos, ya que no dispongo del tiempo suficiente, no tan solo de explicar conceptos si no para que vosotros experimentéis aquello que os estoy transmitiendo. 

¡Joël y Marta forman el equipo de Naturafit!

Naturafit nace con el objetivo de ayudar a recuperar un nivel de salud óptimo a través del entrenamiento y el movimiento en la naturaleza.

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Un estilo de vida coherente con nuestro pasado evolutivo, modelado a lo largo de millones de años, es clave para añadir años a nuestra vida, y sobre todo mucha vida a nuestros años.

Durante la estancia nos entrenaremos en la natura, El objetivo es recuperar, desarrollar y mejorar las funciones humanas básicas que nos permitieron sobrevivir en el pasado (empujar, elevar, cargar, traccionar ...), así como nuestras habilidades y capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación ...), a menudo poco desarrolladas en la sociedad moderna.

Tocaremos la tierra, la hierba, el agua, los árboles ... Saltamos, corremos, reptamos ... y no te preocupes adaptado a todas las edades y niveles.