eBOOK: Alimentación durante el invierno

El invierno es el final de todas las estaciones. Una estación en la que nos centramos en almacenar y guardar. El frío y la oscuridad nos conducen a buscar calor interno. Es una época de descanso, de meditación, de almacenamiento de nuestra energía y esto se refleja en un aumento de peso, pero aunque predomine estos procesos lentos y de calma debemos permanecer suficientemente activos.

Las fuerzas del invierno crean frío en el Cielo y agua en la Tierra. 
Crean el órgano de los riñones y los huesos dentro del cuerpo  ...
la emoción del miedo y la capacidad de hacer un sonido gemidor

                                              - Medicina clásica

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Después de esta pequeña introducción sobre el invierno que nos hace entender mucho mejor que es lo que pasa en nuestro organismo durante esta época fría y lluviosa vamos a ver cuál es la mejor forma de alimentarnos:

– cuáles son les alimentos del invierno y de nuestra tierra (temporada y proximidad)
– cómo es la mejor forma de preparación
– cuáles son los sabores de la estación fría
– sugerencias para aumentar nuestra vitalidad en esta época del año

En este ebook que he preparado te proporciono todas aquellas herramientas necesarias para que tu alimentación sea NATURAL y con ello puedas GOZAR DE MEJOR SALUD. Y te preguntarás ¿cómo sabes que gozaré de mejor salud si sigo este planning? Pues muy fácil, mi propuesta se basa en deshacerte de ciertos alimentos y que te bases en una alimentación natural, ya que cuando te deshaces de todos los alimentos procesados:

– cereales envasados
– botellas de zumos con etiquetas que proclaman que son zumos de fruta natural, pero que, en realidad se trata de concentrados de zumos con aromatizantes, colorantes y conservantes
– patatas frutas, galletitas saladas, tostadas de sabores, bollería, elaboradas con glutamato monosódico, con harina de maíz o trigo modificado genéticamente, con jarabe altos en fructosa, colorantes artificiales y proteína de soja
– aliños de ensalada con espesantes, emulsionantes artificiales, grasas hidrogenadas
– paquetes de azúcar blanco refinado y de harina blanca refinada
– carnes procesadas y carne de animales estabulados
– productos lácteos desnatados, light, con edulcorantes, 0%, …
– …

y los substituyes por alimentos naturales:

– frutas, verduras, hortalizas, tubérculos, bayas
– cereales integrales
– legumbres
– huevos eco
– pescado salvaje
– carne de animales criados según sus necesidades fisiológicas
– pan integral elaborado con masa madre y de cereales antiguos
– aceite de oliva virgen extra
– y con otros alimentos que pueden complementar la dieta como las algas, las especias, las setas, y los fermentados.

Vas a detectar muchos cambios positivos en tu salud, como por ejemplo:
– cesar el estreñimiento y conseguir regularidad intestinal
– aumentar el nivel de energía significativamente
– perdida y estabilización del peso
– mejor descanso por las noches
– estado emocional más estable
– niveles de azúcar en sangre más estables
– regulación hormonal
– mayor agilidad física

Y es tan fácil y a la vez tan difícil como hacer un cambio que puede empezar a la hora de ir a comprar:

QUECOMPRAS

LOS ALIMENTOS NATURALES NO TIENE ETIQUETAS

Ahora bien, ¿qué cantidades debemos comer de cada alimento?, ¿cuándo comerlo?, ¿cómo comerlo?, ¿cómo se pueden aprovechar mejor sus propiedades? ¿cuáles son las v, etc,  todas estas respuestas la encontrarás de forma sencilla en el ebook y en el grupo privado de facebook en el que estaré dando soporte de forma interrumpida a todos aquellos que compréis el ebook.

¿QUÉ ENCONTRARÀS EN EL eBOOK?

1. Alimentación natural y estacional. El invierno.
2. Lista de la compra, con los alimentos de la temporada del invierno.
3. Organízate. Qué comer en cada una de las comidas del día.
4. Planning semanal de lunes a domingo.
5. Recetas* para el desayuno, comida y cena. También con opciones para los tentempiés de media mañana y tarde.
6. Consejos y pautas para poder disfrutar de esta estación con máxima plenitud.
7. Cupones descuento en tiendas BIO.

*Las recetas incluyen alimentos de origen animal, pero con alternativas para veganos.
La alimentación que se propone es libre de alimentos procesados, refinados y manipulados, libre de trigo y de leche. Se basa en una alimentación: natural, estacional, de proximidad, tradicional y sobre todo sencilla, deliciosa  y saludable.

PRECIO
El precio es de 19€ e incluye el ebook y ser añadido a una comunidad privada de Facebook en la que tendrás más información, recursos, consejos, recetas y donde serán atendidas y resueltas de forma personalizada tus dudas, contando con mi apoyo directo y personal.

QUIERO COMPRARME EL eBOOK Y FORMAR PARTE DE ESTA COMUNIDAD, entonces pincha aquí

Quiero mostrarte y trasladarte mi experiencia para que consigas tú y tu familia mejorar vuestra salud y bienestar. Con mi nuevo ebook y una semana a mi lado (del 29 de enero al 4 de febrero 2018) aprenderás exactamente lo que debes comer de forma natural y estacional, además de complementarlo con deporte, gestión emocional y tratamientos de belleza natural, para conseguir un organismo más saludable y  tomar el control de la salud de tu familia.

2 replies on “eBOOK: Alimentación durante el invierno

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