Un servicio orientado a todas aquellas personas que os gustaría cambiar vuestra alimentación de manera definitiva y llevar a cabo un nuevo estilo de vida por motivos de salud o por iniciativa propia y no sabéis cómo hacerlo.
El «método» consiste en acompañarte, instruirte y entrenarte con el objetivo de conseguir una vida más saludable, consumiendo aquellos alimentos naturales que te van a proporcionar más bienestar, energía y vitalidad.
El coaching es proceso interactivo y transparente mediante el cual tu y yo buscaremos el camino más eficaz para alcanzar los objetivos que nos fijemos, potenciando tus propios recursos, habilidades y los alimentos que nos proporciona la naturaleza.
La Nutrición Ortomolecular o Terapéutica es un tratamiento alternativo que soluciona problemas de salud gracias a mejoras en nuestra nutrición, no sólo a través de la dieta sino también de suplementos nutricionales.
Tras un estudio exhaustivo, en una sesión inicial, que me permita conocerte en todos los niveles, incluyendo tus experiencias pasadas con las dietas, relación con la comida, el ejercicio, gustos alimenticios, los desafíos, síntomas, patologías, enfermedades etc. Esta información me permitirá hacerte recomendaciones sobre un estilo de vida saludable y establecer una visión y unas metas de bienestar.
A partir de este primer estudio trabajaremos de forma progresiva con un programa a medida para conseguir un estilo de vida saludable, que va a contar con recetas que se adapten a tu estilo de vida, preferencias alimentarias, estrategias de planificación de comidas, y otras recomendaciones únicas y personalizadas dependiendo de cada situación. En las siguientes sesiones de seguimiento se evaluarán los objetivos para discutir cómo te sientes, qué hay que cambiar, modificar o adaptar, para conseguir aquello que perseguimos.
También se aplicarà terapia nutricional, si es necesario para tu caso. La Nutrición Ortomolecular combina las últimas investigaciones en bioquímica y nutrición con los principios de la naturopatía y la medicina holística. Este tratamiento nutricional es holístico, es decir, no busca simplemente hacer desaparecer el síntoma o enfermedad, sino descubrir cual o cuales son los desequilibrios internos del organismo que desencadenan su aparición. Utilizo los principios de la naturopatía ya que considero que la enfermedad se origina por la acumulación de toxinas en el organismo debidas a una mala eliminación de los residuos. Los conceptos de bioquímica y nutrición celular sustentan estos principios naturopáticos y permite fortalecer las células aumentando su energía vital y mejorando la eliminación de los residuos tóxicos.
El servicio de asesoramiento y terapia nutricional lo podemos llevar a cabo via online, usando la plataforma de skype o presencialmente, visito en Montblanc y en Tarragona.
Pincha encima del START para comprar el servicio.
- primera consulta 40€. START
- consultas de seguimiento 35€ . START (Las revisiones suelen ser cada seis u ocho semanas)
La primera consulta dura entre 60 y 75 minutos y las de seguimiento entre unos 45 y 60 minutos aproximadamente.
- o bien existe la opción de adquirir el Plan de Coaching de 3 meses*, el cual incluye 6 sesiones en total ( una primera sesión de 1:30h y 5 sesiones de 1h) y tiene un coste de
235€199€. START
*Si quieres más información sobre qué y cómo trabajaremos en cada sesión, mándame un correo electrónico a info@elenavidal.com y te lo explicaré detalladamente.
En definitiva, te voy a ayudar a:
– Mejorar tu alimentación y/o la de la familia, aprendiendo a identificar tanto los alimentos que convienen evitar como aquellos que más benefician.
– Corregir malos hábitos: comer en exceso y de forma desordenada, dependencia del azúcar y otros productos adictivos, dieta demasiado rica en productos animales, sal, grasas, café, productos refinados …
– Mejorar tus problemas de salud restableciendo tu estado nutricional, a través de la dieta y a través de suplementos nutricionales, si es necesario.
Las enfermedades que con más éxito trata la Nutrición Terapéutica son:
• Candidiasis crónica
• Problemas intestinales: síndrome del intestino permeable*, estreñimiento crónico, disbiosis, colon irritable, enfermedad de Chron, …
• Fibromialgias
• Problemas menstruales e infertilidad. Fertilidad Natural
• Pérdida de peso y obesidad
• Osteoporosis
• Eczema y psoriasis
• Jaquecas
• Artritis
• Ansiedad y depresión
• Trastornos de la tiroides
• Alteraciones del sistema digestivo
• Intolerancias alimentarias y alergias
* la permeabilidad intestinal se considera la zona cero de enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo 1, artritis reumatoide o esclerosis múltiple y también con enfermedades relacionadas con la inflamación crónica como las alergias, asma, transtornos de tiroides, síndrome de fatiga crónica, depresión
– Establecer un plan alimentario que mejore tu rendimiento físico, energético y conseguir más vitalidad.
– Resolver las dudas sobre cómo seleccionar los alimentos, combinarlos y prepararlos para aprovechar todas sus propiedades.
– Hábitos de vida saludable que debes incorporar para que a la larga puedas beneficiarte al 100% de este nuevo estilo de vida y actitud mindfulness centrada en el aquí y el ahora.
4 replies on “Nutricionista Ortomolecular y Coach“