Charla: Los cereales integrales

Tal y como os he anunciado estos días en Facebook  hemos organizado una nueva charla junto Innovarout y Fleca Flaqué. El próximo martes 19 de mayo voy a estar en el Café Flaqué, Rambla Nova, 76 de Tarragona, explicando los beneficios de los cereales integrales.

Cómo ya sabéis mis recetas siempre incluyen los cereales integrales y en la charla voy a trasladaros mis conocimientos y experiencia en este tema. Los cereales constituyen una parte muy importante en mi dieta, ya que contienen todo los grupos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales, fibra y en una proporción muy adecuada para el organismo. Considero los cereales como base de mi alimentación sustentadora de la salud.

También haré incapié en la importancia de llevar una alimentación rica en alimentos integrales, libre de alimentos refinados, ya que cada vez que elegimos un alimento refinado perdemos la oportunidad de reforzar nuestro sistema inmunológico, reducimos las posibilidades de mantener los niveles de azúcar en sangre, así como también de mantener nuestras emociones y estados mentales, estamos más desprotegidos de las enfermedades y tenemos más dificultades para mantener nuestro peso y para estar en una buena forma física

Al finalizar la charla Fleca Flaqué obsequiará a todos los asistentes con una degustación de panes elaborados con distintos cereales

No puedes faltar, anota en tu agenda:

Fecha: martes 19 de mayo
Hora: 18.30
Lugar: Café Flaqué. Rambla Nova, 76 Tarragona
Entrada GRATUITA. Confirmar tu asistencia aquí

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