Recupera tu Bienestar y
Cocina tu Salud 

Aprende cómo usar los alimentos para Mejorar tu Bienestar. Descubre una alimentación accesible, inspiradora y simple destinada a nutrir tu cuerpo, una alimentación tradicional en una vida moderna que te harán sentir increíble.

¿Preparar cenas sanas, rápidas y ricas te resulta un gran reto imposible de alcanzar?  

Programa Nutricional Gratuito.

BATCH COOKING. APRENDE A ORGANIZARTE Y CENA SALUDABLEMENTE CADA DÍA

DE UNA FORMA MUY FÁCIL Y RICA


Un menú de 5 cenas saludables que te solucionarán el ¿qué ceno hoy?,

aplicando los trucos básicos del Batch Cooking y apto para toda la familia.

¡HOLA! mi nombre es...
Elena Vidal

y voy a ayudarte a transformar tu salud abandonando los malos hábitos alimentarios y así poder recuperar tu vitalidad, encontrarte mejor, estabilizar tu peso y sobretodo conseguir un ESTILO DE VIDA SALUDABLE a través de una alimentación natural. Muchas patologías actuales están ligadas a un estilo de vida inadecuado y la alimentación tiene un papel destacado. Gozar de buena salud puede estar más cerca de lo que crees. ¡Descubre todo tu potencial a través de una alimentación sana, completa y consciente! 


#RecuperatuBienestar #CocinatuSalud #SanaCoctione

Te voy a Ayudar a...​​​​


Llenar tu Cocina de Alimentos de Verdad.

El primer paso que daremos es eliminar las tentaciones y que tu cocina se convierta en tu apoyo de viaje hacía el bienestar.

Cocinar Saludablemente

Aprenderás a cocinar platos naturales, estacionales, locales, reales, equilibrados y deliciosos para conseguir mayor vitalidad.

Organizar y Planificar

Te proporcionaré menús semanales saludables, listas de la compra y las estrategias para su puesta en práctica día a día.

Incorporar Cambios en el
Estilo de Vida

Principalmente trabajarás conmigo aspectos de alimentación pero sin dejar atrás otros aspectos importantes del estilo de vida que nos permitirán conseguir el objetivo perseguido, alcanzar el bienestar

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Testimonios de mis Clientes


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Sólo tengo palabras de agradecimiento para ti. Gracias Por habernos ayudado en este proceso de ser padres, has sido parte importante y fundamental del equipo de profesionales en todo este proceso. 


Cuando tienes el deseo de ser madre no te imaginas que puede ser tan complicado. Pero gracias a los cambios de hábitos alimenticios logré embarazarme de manera natural a los 8 meses. Logre mi sueño de ser madre  a mis 41 años de edad y después de 7 años de búsqueda. Gracias nuevamente Elena por tu profesionalismo, proximidad y calidad humana.


Nadia Morales

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"Encantada con el curso Cambio de Hábitos, marcó un antes y un después, aprendí un montón de cosas como la correcta combinación de los alimentos, los superalimentos, las diferentes formas de cocción y conservación. El resultado: una despensa y nevera renovadas con alimentos de verdad y una mayor consciencia de cómo comer de forma saludable. Y Elena lo hace todo fácil!! Lo recomiendo!!!"


Laia Rodriguez

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Hola, me ha gustado mucho el programa online en el que participé, por la flexibilidad de la propuestas y por su carácter de educación nutricional. Me fue muy bien para planificar las comidas de mi familia y para introducir hábitos saludables en nuestra casa.


Tenemos poco tiempo y hemos visto lo importante que es hacer una buena planificación y tener unas pautas, una estructura, que podemos repetir, sin pensar mucho :). Me han encantado las explicaciones, la dedicación de Elena y agradezco mucho el apoyo del grupo.


Michaela Enache


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